Zistite, čo máte na tanieri
Šiška
Kalórie a výživové údaje
bezlepková, obsahuje pšeničný škrob
329
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy50 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 329 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 22 g —
- Sodík 211 mg 9%
- Cholesterol 57,9 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37,9 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,35 µg 2%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 6,1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 10,6 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Horčík 2,3 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 21,4 mg 0%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,4 µg 10%
- Jód 20,4 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 2 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 3 g | 74 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 4 g | 99 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 5,1 g | 124 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Berlínsky šiškabez krému402 kcal / 100 g
- Šiška s džemomz pekárne290 kcal / 100 g
- Šiška v čokoládovej poleve386 kcal / 100 g
- Citrónová šiška397 kcal / 100 g
- Žemľabezlepková, domáca, s nízkotučným mliekom, obsahuje pšeničný škrob321 kcal / 100 g
- Bezlepkový chliebobsahuje pšeničný škrob, s pridanými vitamínmi225 kcal / 100 g
- Toastový chliebbez lepku, obsahuje pšeničný škrob216 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šiška
Koľko kalórií obsahuje Šiška v množstve 100 g?
Šiška: 100 g obsahuje 329 kcal, 2 g bielkovín, 50 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šiška v množstve 50 g?
Šiška: 50 g obsahuje 165 kcal, 1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šiška v množstve 150 g?
Šiška: 150 g obsahuje 494 kcal, 3 g bielkovín, 74 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šiška v množstve 200 g?
Šiška: 200 g obsahuje 658 kcal, 4 g bielkovín, 99 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šiška v množstve 250 g?
Šiška: 250 g obsahuje 823 kcal, 5,1 g bielkovín, 124 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31625 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
