Zistite, čo máte na tanieri
Rajka
Kalórie a výživové údaje
varený v aromatickom vývare
98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 98 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 161 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
Minerály
- Horčík 24,3 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0 mg 0%
- Jód 8,9 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rajka
Koľko kalórií obsahuje Rajka v množstve 100 g?
Rajka: 100 g obsahuje 98 kcal, 23 g bielkovín, – sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rajka v množstve 50 g?
Rajka: 50 g obsahuje 49 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rajka v množstve 150 g?
Rajka: 150 g obsahuje 147 kcal, 35 g bielkovín, – sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rajka v množstve 200 g?
Rajka: 200 g obsahuje 196 kcal, 46 g bielkovín, – sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rajka v množstve 250 g?
Rajka: 250 g obsahuje 245 kcal, 58 g bielkovín, – sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26073 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
