Zistite, čo máte na tanieri
Rajčiny v konzerve so zelenými čili papričkami
Kalórie a výživové údaje
červená, zrelá
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 15 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 401 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 6,2 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,26 mg 1%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 241 g | 36 | 1,7 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 482 g | 72 | 3,3 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 120,5 g | 18 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 723 g | 108 | 5 g | 26 g | 0,6 g |
| 4 porcie | 964 g | 145 | 6,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Červené zrelé konzervované paradajkyso zelenými čili papričkami15 kcal / 100 g
- Zelená čili paprička konzervovanákonzervované21 kcal / 100 g
- Dusené rajčiny v konzervečervená, zrelá26 kcal / 100 g
- Červená alebo zelená čili paprička konzervovanáčervená alebo zelená, konzervované, pevné časti a tekutina21 kcal / 100 g
- Zelená chilli papričkakonzervované21 kcal / 100 g
- Nakladaná čili paprička v konzervekonzervované22 kcal / 100 g
- Červené zrelé dusené konzervované paradajky26 kcal / 100 g
- Zeleninová paradajková omáčkakonzervovaná, s cibuľou, zelenou paprikou a zelerom41 kcal / 100 g
- Červená pálivá paprikakonzervované, bez semien, pevné látky a tekutiny21 kcal / 100 g
- Konzervované paradajkyzrelé, lúpané a mleté36 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rajčiny v konzerve so zelenými čili papričkami
Ako použiť konzervované rajčiny so zelenými čili papričkami v rýchlom jedle?
Prisyp ich aj so šťavou do panvice s opraženou cibuľou a fazuľou; krátko povar a podávaj s ryžou alebo tortillou. Zmes sa hodí aj na huevos rancheros, teda vajcia podávané na tortille s pikantnou paradajkovou omáčkou.
Treba rajčiny so zelenými čili papričkami pred varením scediť?
Na polievku, dusené jedlo či omáčku pridaj aj šťavu, ktorá nesie chuť a vlhkosť. Ak ich dávaš do plnky alebo na nachos a nechceš rozmočiť tortillové lupienky, najprv ich sceď.
Čím nahradiť konzervované rajčiny so zelenými čili papričkami?
Použi konzervované krájané rajčiny a nadrobno nasekanú čerstvú zelenú čili papričku; pridávaj ju postupne, aby si vystihol pálivosť. Ak máš iba nakladané čili, daj ho menej a najprv ochutnaj, pretože býva slané aj kyslé.
Ako dlho vydržia otvorené konzervované rajčiny so zelenými čili papričkami?
Zvyšok prelož do uzatvárateľnej nádoby, odlož do chladničky a spotrebuj do 3 až 4 dní. Nenechávaj ho v otvorenej plechovke; na dlhšie skladovanie ho môžeš zamraziť v menších porciách.
Sú konzervované rajčiny so zelenými čili papričkami slané?
Obsahujú pomerne veľa sodíka: 100 g má 401 mg. Pred dosolením ich ochutnaj a pri jedle, ktoré potrebuje menej soli, ich môžeš krátko prepláchnuť; tým však odplavíš aj časť chuti.
Ako sa líšia od obyčajných konzervovaných paradajok?
Majú pridanú zelenú čili papričku, takže do jedla prinesú pálivosť aj bez samostatného krájania papričky. Obyčajné konzervované paradajky majú 16 kcal na 100 g, kým táto zmes má 15 kcal.
Čo uvariť z konzervovaných rajčín so zelenými čili papričkami?
Pridaj ich do chilli con carne alebo vegetariánskeho chilli, fazuľovej polievky či paradajkovej omáčky na enchiladas. Vďaka čili sa hodia aj na rýchlu salsu: zmiešaj ich s nakrájanou cibuľou, koriandrom a limetkovou šťavou.
Zdroj: USDA FoodData Central 170053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
