Zistite, čo máte na tanieri

Quiche Lorraine

Kalórie a výživové údaje

krehké cesto, obchodné

269
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,1 g
Sacharidy20 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 269 kcal —
  • Bielkoviny 9,1 g 18%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 8,3 g 42%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 339 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 109 µg 12%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 4,6 µg 15%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 147 mg 11%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 155 mg 3%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 7 µg 13%
  • Jód 16 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2699,1 g20 g18 g
50 g50 g1354,6 g9,9 g8,8 g
150 g150 g40414 g30 g26 g
200 g200 g53818 g39 g35 g
250 g250 g67323 g49 g44 g

Otázky o potravine Quiche Lorraine

Koľko kalórií obsahuje Quiche Lorraine v množstve 100 g?

Quiche Lorraine: 100 g obsahuje 269 kcal, 9,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quiche Lorraine v množstve 50 g?

Quiche Lorraine: 50 g obsahuje 135 kcal, 4,6 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quiche Lorraine v množstve 150 g?

Quiche Lorraine: 150 g obsahuje 404 kcal, 14 g bielkovín, 30 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quiche Lorraine v množstve 200 g?

Quiche Lorraine: 200 g obsahuje 538 kcal, 18 g bielkovín, 39 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quiche Lorraine v množstve 250 g?

Quiche Lorraine: 250 g obsahuje 673 kcal, 23 g bielkovín, 49 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-936 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny