Zistite, čo máte na tanieri

Oyster, dredge, raw

Kalórie a výživové údaje

94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy1,2 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 94 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 347 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 24 µg 3%
  • Vitamín C 12 mg 13%
  • Vitamín D 1 µg 5%
  • Vitamín E 0,85 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 17 µg 708%

Minerály

  • Vápnik 44 mg 3%
  • Železo 9,4 mg 52%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Draslík 295 mg 6%
  • Zinok 10,3 mg 94%
  • Selén 140 µg 255%
  • Jód 97 µg 65%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9414 g1,2 g3,8 g
50 g50 g476,8 g0,6 g1,9 g
150 g150 g14120 g1,8 g5,7 g
200 g200 g18827 g2,4 g7,6 g
250 g250 g23534 g3 g9,5 g

Otázky o potravine Oyster, dredge, raw

Koľko kalórií obsahuje Oyster, dredge, raw v množstve 100 g?

Oyster, dredge, raw: 100 g obsahuje 94 kcal, 14 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oyster, dredge, raw v množstve 50 g?

Oyster, dredge, raw: 50 g obsahuje 47 kcal, 6,8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oyster, dredge, raw v množstve 150 g?

Oyster, dredge, raw: 150 g obsahuje 141 kcal, 20 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oyster, dredge, raw v množstve 200 g?

Oyster, dredge, raw: 200 g obsahuje 188 kcal, 27 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oyster, dredge, raw v množstve 250 g?

Oyster, dredge, raw: 250 g obsahuje 235 kcal, 34 g bielkovín, 3 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) T6 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny