Zistite, čo máte na tanieri
Mussel, green, meat, fresh, raw
Kalórie a výživové údaje
74
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy3,7 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 470 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 73 µg 8%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,97 mg 6%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamín B12 7,3 µg 304%
Minerály
- Vápnik 66 mg 5%
- Železo 3,3 mg 18%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Selén 51 µg 93%
- Jód 110 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 11 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5,4 g | 1,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 16 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 21 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 27 g | 9,3 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mussel, green, meat, fresh, raw
Koľko kalórií obsahuje Mussel, green, meat, fresh, raw v množstve 100 g?
Mussel, green, meat, fresh, raw: 100 g obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mussel, green, meat, fresh, raw v množstve 50 g?
Mussel, green, meat, fresh, raw: 50 g obsahuje 37 kcal, 5,4 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mussel, green, meat, fresh, raw v množstve 150 g?
Mussel, green, meat, fresh, raw: 150 g obsahuje 111 kcal, 16 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mussel, green, meat, fresh, raw v množstve 200 g?
Mussel, green, meat, fresh, raw: 200 g obsahuje 148 kcal, 21 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mussel, green, meat, fresh, raw v množstve 250 g?
Mussel, green, meat, fresh, raw: 250 g obsahuje 185 kcal, 27 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) T1024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
