Zistite, čo máte na tanieri
Mushrooms, for use on a sandwich
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 31 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2,1 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,45 mg 35%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
- Cholín 17,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,23 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,36 mg 40%
- Selén 19 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 18 g | 6 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 36 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 9 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porcie | 54 g | 17 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 4 porcie | 72 g | 22 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,4 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 7,3 g | 6,1 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mushrooms, for use on a sandwich
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 100 g?
Mushrooms, for use on a sandwich: 100 g obsahuje 31 kcal, 2,9 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 1 porcia (18 g)?
Mushrooms, for use on a sandwich: 1 porcia (18 g) obsahuje 6 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 2 porcie (36 g)?
Mushrooms, for use on a sandwich: 2 porcie (36 g) obsahuje 11 kcal, 1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve ½ porcie (9 g)?
Mushrooms, for use on a sandwich: ½ porcie (9 g) obsahuje 3 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 3 porcie (54 g)?
Mushrooms, for use on a sandwich: 3 porcie (54 g) obsahuje 17 kcal, 1,6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 4 porcie (72 g)?
Mushrooms, for use on a sandwich: 4 porcie (72 g) obsahuje 22 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 50 g?
Mushrooms, for use on a sandwich: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mushrooms, for use on a sandwich v množstve 150 g?
Mushrooms, for use on a sandwich: 150 g obsahuje 47 kcal, 4,4 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 89902030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
