Zistite, čo máte na tanieri

Makaróny so syrom

Kalórie a výživové údaje

domáce

183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy20 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 183 kcal —
  • Bielkoviny 7,8 g 16%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 4,5 g 22%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 149 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 2,3 µg 8%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,7 µg 29%

Minerály

  • Vápnik 172 mg 13%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 6 µg 11%
  • Jód 21 µg 14%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Otázky o potravine Makaróny so syrom

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 100 g?

Makaróny so syrom: 100 g obsahuje 183 kcal, 7,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 50 g?

Makaróny so syrom: 50 g obsahuje 92 kcal, 3,9 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 150 g?

Makaróny so syrom: 150 g obsahuje 275 kcal, 12 g bielkovín, 30 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 200 g?

Makaróny so syrom: 200 g obsahuje 366 kcal, 16 g bielkovín, 40 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 250 g?

Makaróny so syrom: 250 g obsahuje 458 kcal, 20 g bielkovín, 50 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-954 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny