Zistite, čo máte na tanieri

kyslá kapusta

Kalórie a výživové údaje

ochutené a varené s kúskami slaniny, bez prílohy, scedené, uvarené

76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 76 kcal —
  • Bielkoviny 1,4 g 3%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 4,5 g 16%
  • Sodík 505 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10,7 µg 1%
  • Vitamín C 17,2 mg 19%
  • Vitamín K 31 µg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 19,1 µg 5%
  • Vitamín B12 0,03 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 6,8 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Draslík 83 mg 2%
  • Zinok 0,15 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g761,4 g–6,6 g
50 g50 g380,7 g–3,3 g
150 g150 g1132,1 g–9,9 g
200 g200 g1512,8 g–13 g
250 g250 g1893,5 g–17 g

Otázky o potravine kyslá kapusta

Koľko kalórií obsahuje kyslá kapusta v množstve 100 g?

kyslá kapusta: 100 g obsahuje 76 kcal, 1,4 g bielkovín, – sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kyslá kapusta v množstve 50 g?

kyslá kapusta: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,7 g bielkovín, – sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kyslá kapusta v množstve 150 g?

kyslá kapusta: 150 g obsahuje 113 kcal, 2,1 g bielkovín, – sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kyslá kapusta v množstve 200 g?

kyslá kapusta: 200 g obsahuje 151 kcal, 2,8 g bielkovín, – sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kyslá kapusta v množstve 250 g?

kyslá kapusta: 250 g obsahuje 189 kcal, 3,5 g bielkovín, – sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny