Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
bez kože, pečené v rúre
156
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,71 µg 4%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 21,2 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 15,6 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 34,3 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 18,4 µg 33%
- Jód 36,1 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno a dolné stehnosurové136 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, pečené232 kcal / 100 g
- Grilované kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, iba mäso, uvarené196 kcal / 100 g
- Kuracie stehno štvrtinapečené, mäso a koža, vážené s kosťou120 kcal / 100 g
- Kuracia štvrťs kožou, pečené v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkané219 kcal / 100 g
- Kuracia paličkabez kože, pečená v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkaná175 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobez kože, pečené v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkané190 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, varené, rotisserie, s korením196 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 156 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 78 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 234 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 200 g?
Kuracie stehno: 200 g obsahuje 312 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 250 g?
Kuracie stehno: 250 g obsahuje 390 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30795 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
