Zistite, čo máte na tanieri
judášovo ucho
Kalórie a výživové údaje
sušené
298
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy81 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 298 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 81 g 29%
- Tuky 0,4 g 1%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,4 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 21,5 mg 430%
- Vitamín B6 0,95 mg 56%
- Folát (B9) 160 µg 40%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 113 mg 9%
- Železo 6,1 mg 34%
- Horčík 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 708 mg 15%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 5,1 mg 563%
- Mangán 1,2 mg 50%
- Selén 45,3 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine judášovo ucho
Koľko kalórií obsahuje judášovo ucho v množstve 100 g?
judášovo ucho: 100 g obsahuje 298 kcal, 4,8 g bielkovín, 81 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje judášovo ucho v množstve 50 g?
judášovo ucho: 50 g obsahuje 149 kcal, 2,4 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje judášovo ucho v množstve 150 g?
judášovo ucho: 150 g obsahuje 447 kcal, 7,2 g bielkovín, 122 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje judášovo ucho v množstve 200 g?
judášovo ucho: 200 g obsahuje 596 kcal, 9,6 g bielkovín, 162 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje judášovo ucho v množstve 250 g?
judášovo ucho: 250 g obsahuje 745 kcal, 12 g bielkovín, 203 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
