Zistite, čo máte na tanieri

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kalórie a výživové údaje

217
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 217 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 7,3 g 37%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 840 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 96 µg 11%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,14 µg 1%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Vitamín K 28,1 µg 23%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%
  • Cholín 15,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 753 mg 58%
  • Železo 0,09 mg 0%
  • Horčík 32,2 mg 8%
  • Fosfor 549 mg 44%
  • Draslík 70,5 mg 1%
  • Zinok 3,8 mg 35%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 12 µg 22%
  • Jód 18 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Otázky o potravine Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Koľko kalórií obsahuje Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties v množstve 100 g?

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 100 g obsahuje 217 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties v množstve 50 g?

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 50 g obsahuje 108 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties v množstve 150 g?

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 150 g obsahuje 325 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties v množstve 200 g?

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 200 g obsahuje 434 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties v množstve 250 g?

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 250 g obsahuje 542 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny