Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa adzuki
Kalórie a výživové údaje
varená bez soli
137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,3 g
Sacharidy21 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,5 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 121 µg 30%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 60 mg 14%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 570 mg 12%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,51 mg 57%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Sladká fazuľa adzuki232 kcal / 100 g
- Fazuľa azukizrelé semená, varené, so solou128 kcal / 100 g
- Fazuľa adukicelá, sušená, varená v nesolenej vode123 kcal / 100 g
- Červená fazuľasurové314 kcal / 100 g
- Sušená červená fazuľanamočená, varená90 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkastruková fazuľka, varená bez soli41 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkyv struku, varené, scedené, bez oleja, solené23 kcal / 100 g
- Sušená fazuľavarené v destilovanej vode, bez soli, scedené117 kcal / 100 g
- Biela fazuľauvarená111 kcal / 100 g
- Bôbbôb, varený102 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa adzuki
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 100 g?
Fazuľa adzuki: 100 g obsahuje 137 kcal, 9,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 50 g?
Fazuľa adzuki: 50 g obsahuje 69 kcal, 4,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 150 g?
Fazuľa adzuki: 150 g obsahuje 206 kcal, 14 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 200 g?
Fazuľa adzuki: 200 g obsahuje 274 kcal, 19 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 250 g?
Fazuľa adzuki: 250 g obsahuje 343 kcal, 23 g bielkovín, 53 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31217 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
