Zistite, čo máte na tanieri
Cestovinový šalát
Kalórie a výživové údaje
alebo cestoviny, pripravené s krémovým dresingom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 206 mg 9%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 64 µg 7%
- Vitamín C 5,8 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Vitamín K 22,2 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
- Cholín 10,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Draslík 98 mg 2%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 15,6 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,8 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porcia | 204 g | 318 | 7,8 g | 38 g | 14 g |
| 2 porcie | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ porcie | 102 g | 159 | 3,9 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porcie | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 porcie | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,7 g | 28 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7,6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9,5 g | 46 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Cestovinový šalát so zeleninoupripravené s talianskym dresingom, domáce132 kcal / 100 g
- Cestovinový šalát s tuniakom200 kcal / 100 g
- Vegetariánsky cestovinový šaláts omáčkou119 kcal / 100 g
- Šalát z pšeničných cestovíns majonézou, solený178 kcal / 100 g
- Cestoviny so smotanovou omáčkoureštaurácia204 kcal / 100 g
- Krémové makaróny so syromalebo rezance158 kcal / 100 g
- Šalát s kuracím mäsom a cestovinami127 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cestovinový šalát
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 100 g?
Cestovinový šalát: 100 g obsahuje 156 kcal, 3,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 1 porcia (204 g)?
Cestovinový šalát: 1 porcia (204 g) obsahuje 318 kcal, 7,8 g bielkovín, 38 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 2 porcie (408 g)?
Cestovinový šalát: 2 porcie (408 g) obsahuje 636 kcal, 16 g bielkovín, 76 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve ½ porcie (102 g)?
Cestovinový šalát: ½ porcie (102 g) obsahuje 159 kcal, 3,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 3 porcie (612 g)?
Cestovinový šalát: 3 porcie (612 g) obsahuje 955 kcal, 23 g bielkovín, 113 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 4 porcie (816 g)?
Cestovinový šalát: 4 porcie (816 g) obsahuje 1273 kcal, 31 g bielkovín, 151 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 50 g?
Cestovinový šalát: 50 g obsahuje 78 kcal, 1,9 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cestovinový šalát v množstve 150 g?
Cestovinový šalát: 150 g obsahuje 234 kcal, 5,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58148116 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
