Zistite, čo máte na tanieri
čajové sušienky
Kalórie a výživové údaje
pšeničné, indický štýl (vrátane pandžábskeho, gur/jaggery), komerčné
495
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy62 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 495 kcal —
- Bielkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 11 g 54%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 29 g —
- Sodík 172 mg 7%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 7,2 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 70,5 µg 18%
- Cholín 12 mg 2%
Minerály
- Vápnik 37,7 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 31,8 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,69 mg 6%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Selén 12,2 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine čajové sušienky
Koľko kalórií obsahuje čajové sušienky v množstve 100 g?
čajové sušienky: 100 g obsahuje 495 kcal, 7,2 g bielkovín, 62 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čajové sušienky v množstve 50 g?
čajové sušienky: 50 g obsahuje 247 kcal, 3,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čajové sušienky v množstve 150 g?
čajové sušienky: 150 g obsahuje 742 kcal, 11 g bielkovín, 93 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čajové sušienky v množstve 200 g?
čajové sušienky: 200 g obsahuje 989 kcal, 14 g bielkovín, 124 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje čajové sušienky v množstve 250 g?
čajové sušienky: 250 g obsahuje 1237 kcal, 18 g bielkovín, 154 g sacharidov a 59 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7865 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
