Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian
Kalori & fakta pemakanan
susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 3.2 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 16 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.1 g | 16 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 8.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.2 g | 24 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.2 g | 32 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian?
100 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian mengandungi 106 kcal, dengan 4.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian?
50 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian mengandungi 53 kcal, dengan 2.1 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian?
150 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian mengandungi 159 kcal, dengan 6.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian?
200 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian mengandungi 212 kcal, dengan 8.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian?
250 g Yogurt buah pekat dan berimus dua bahagian mengandungi 265 kcal, dengan 10 g protein, 41 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
