Ketahui apa yang ada di pinggan anda
White rice with corn
Kalori & fakta pemakanan
no added fat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 5.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.6 g | 25 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 161 g | 188 | 4.3 g | 40 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 322 g | 377 | 8.5 g | 80 g | 1.2 g |
| ½ hidangan | 80.5 g | 94 | 2.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 483 g | 565 | 13 g | 120 g | 1.8 g |
| 4 hidangan | 644 g | 753 | 17 g | 160 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.3 g | 50 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6.6 g | 62 g | 1 g |
Makanan serupa
- Brown rice with cornno added fat113 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Rice brown with corn ns as to fat128 kcal / 100 g
- Brown rice with peasno added fat113 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
- Nasi putih dengan sayur-sayuran laintanpa lemak tambahan107 kcal / 100 g
Soalan tentang White rice with corn
Berapa kalori dalam 100 g White rice with corn?
100 g White rice with corn mengandungi 117 kcal, dengan 2.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (161 g) White rice with corn?
1 hidangan (161 g) White rice with corn mengandungi 188 kcal, dengan 4.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (322 g) White rice with corn?
2 hidangan (322 g) White rice with corn mengandungi 377 kcal, dengan 8.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (80.5 g) White rice with corn?
½ hidangan (80.5 g) White rice with corn mengandungi 94 kcal, dengan 2.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (483 g) White rice with corn?
3 hidangan (483 g) White rice with corn mengandungi 565 kcal, dengan 13 g protein, 120 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (644 g) White rice with corn?
4 hidangan (644 g) White rice with corn mengandungi 753 kcal, dengan 17 g protein, 160 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g White rice with corn?
50 g White rice with corn mengandungi 59 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g White rice with corn?
150 g White rice with corn mengandungi 176 kcal, dengan 4 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58160410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
