Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Welsh rarebit
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
398
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo23 g
Lemak28 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 17 g 87%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 592 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 331 µg 37%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 378 mg 29%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 249 mg 20%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 24 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 23 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 46 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 58 g | 71 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Welsh rarebit
Berapa kalori dalam 100 g Welsh rarebit?
100 g Welsh rarebit mengandungi 398 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Welsh rarebit?
50 g Welsh rarebit mengandungi 199 kcal, dengan 7 g protein, 12 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Welsh rarebit?
150 g Welsh rarebit mengandungi 597 kcal, dengan 21 g protein, 35 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Welsh rarebit?
200 g Welsh rarebit mengandungi 796 kcal, dengan 28 g protein, 46 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Welsh rarebit?
250 g Welsh rarebit mengandungi 995 kcal, dengan 35 g protein, 58 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-602 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
