Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bakar keju
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, “welsh rarebit”
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 19 g | 19 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 9.6 g | 9.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 29 g | 28 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 38 g | 37 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 48 g | 47 g | 44 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti bakar keju
Bagaimana cara membuat roti bakar keju yang rangup di luar dan cair di tengah?
Sapukan sedikit mentega pada bahagian luar roti, letakkan keju di antara dua keping roti dan masak dalam kuali bertutup dengan api sederhana-rendah selama 2–3 minit setiap sisi. Tutup kuali supaya keju cepat cair tanpa roti hangus.
Keju apa yang paling sesuai untuk roti bakar keju?
Keju cheddar mudah didapati dan rasanya lebih kuat; mozzarella pula cair dengan tekstur yang kenyal. Untuk gabungan kedua-duanya, gunakan cheddar untuk rasa dan sedikit mozzarella untuk keju yang lebih meregang.
Bolehkah roti bakar keju dibuat dalam ketuhar atau penggoreng udara?
Boleh. Bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 5–8 minit, atau dalam penggoreng udara pada 180 °C selama 4–6 minit; periksa awal kerana roti nipis cepat garing.
Apa yang sedap dimakan bersama roti bakar keju?
Padankan dengan sup tomato atau sup cendawan; roti boleh dicelup ke dalam sup yang panas. Untuk hidangan yang lebih ringkas, tambah hirisan tomato atau cendawan yang telah ditumis sebelum menutup roti.
Bagaimana menyimpan roti bakar keju yang berbaki?
Roti bakar keju paling sedap dimakan sebaik sahaja siap. Jika berbaki, sejukkan sebentar, simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan panaskan semula dalam kuali atau ketuhar supaya roti kembali rangup.
Apakah beza roti bakar keju dengan sandwic keju dari segi protein?
Bagi setiap 100 g, roti bakar keju mempunyai 19 g protein, berbanding 13.6 g dalam sandwic atau gulungan keju. Sandwic atau gulungan keju pula mempunyai lebih banyak karbohidrat, iaitu 33.2 g berbanding 19 g.
Adakah roti bakar keju sesuai dibuat dengan roti putih atau roti bijirin penuh?
Kedua-duanya boleh digunakan. Roti putih memberikan rasa yang lebih lembut, manakala roti bijirin penuh lebih padat dan rasa bijirinnya sesuai dengan cheddar; gunakan kepingan yang tidak terlalu tebal supaya bahagian tengah sempat panas.
Sumber: BLS (Germany) X081943 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
