Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, unripened, smoked, 1 % fat
Kalori & fakta pemakanan
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.5 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 0.45 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 2.8 µg 1%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Kolin 16.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 7.1 µg 13%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 12 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.8 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 18 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 23 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 29 g | 8.8 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, unripened, smoked, 1 % fat
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
100 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat mengandungi 68 kcal, dengan 12 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
50 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat mengandungi 34 kcal, dengan 5.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
150 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat mengandungi 102 kcal, dengan 18 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
200 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat mengandungi 137 kcal, dengan 23 g protein, 7 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
250 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat mengandungi 171 kcal, dengan 29 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 333 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
