Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalori & fakta pemakanan

199
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo3.6 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 199 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 3.6 g 1%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak tepu 10 g 50%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 142 µg 16%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.19 µg 1%
  • Vitamin E 0.39 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0.17 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0.47 µg 20%
  • Kolin 26.8 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 230 mg 18%
  • Zat besi 0.02 mg 0%
  • Magnesium 11.8 mg 3%
  • Fosforus 190 mg 15%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0.48 mg 4%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 10.4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19911 g3.6 g15 g
50 g50 g995.5 g1.8 g7.7 g
150 g150 g29817 g5.4 g23 g
200 g200 g39822 g7.2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Soalan tentang Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandungi 199 kcal, dengan 11 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandungi 99 kcal, dengan 5.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandungi 298 kcal, dengan 17 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandungi 398 kcal, dengan 22 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandungi 497 kcal, dengan 27 g protein, 9 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 874 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat