Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, cottage, 5 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo2.2 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesterol 5.9 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
- Kolin 17.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 7.3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 13 g | 2.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.7 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 20 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 27 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 33 g | 5.5 g | 3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, cottage, 5 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?
100 g Cheese, cottage, 5 % fidm. mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?
50 g Cheese, cottage, 5 % fidm. mengandungi 36 kcal, dengan 6.7 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?
150 g Cheese, cottage, 5 % fidm. mengandungi 109 kcal, dengan 20 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?
200 g Cheese, cottage, 5 % fidm. mengandungi 146 kcal, dengan 27 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, cottage, 5 % fidm.?
250 g Cheese, cottage, 5 % fidm. mengandungi 182 kcal, dengan 33 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1679 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
