Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Truf rum
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
529
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo54 g
Lemak33 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 529 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 33 g 42%
- Lemak tepu 19 g 95%
- Gula 53 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 7.4 µg 25%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.62 mg 69%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 18 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 6 g | 54 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 3 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 9 g | 81 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 12 g | 108 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 15 g | 136 g | 82 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Truf rum
Berapa kalori dalam 100 g Truf rum?
100 g Truf rum mengandungi 529 kcal, dengan 6 g protein, 54 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Truf rum?
50 g Truf rum mengandungi 265 kcal, dengan 3 g protein, 27 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Truf rum?
150 g Truf rum mengandungi 794 kcal, dengan 9 g protein, 81 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Truf rum?
200 g Truf rum mengandungi 1058 kcal, dengan 12 g protein, 108 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Truf rum?
250 g Truf rum mengandungi 1323 kcal, dengan 15 g protein, 136 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-837 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
