Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tofu, smoked (produced with nigari)
Kalori & fakta pemakanan
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo2.9 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 280 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8.2 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 7.3 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tofu, smoked (produced with nigari)
Berapa kalori dalam 100 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
100 g Tofu, smoked (produced with nigari) mengandungi 164 kcal, dengan 16 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
50 g Tofu, smoked (produced with nigari) mengandungi 82 kcal, dengan 8.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
150 g Tofu, smoked (produced with nigari) mengandungi 246 kcal, dengan 25 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
200 g Tofu, smoked (produced with nigari) mengandungi 328 kcal, dengan 33 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
250 g Tofu, smoked (produced with nigari) mengandungi 410 kcal, dengan 41 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 14121 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
