Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Swiss roll, unspecified
Kalori & fakta pemakanan
345
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.9 g
Karbo60 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 345 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 1 g 4%
- Gula 44 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.94 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3.9 g | 60 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5.8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7.7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9.7 g | 150 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Swiss roll, unspecified
Berapa kalori dalam 100 g Swiss roll, unspecified?
100 g Swiss roll, unspecified mengandungi 345 kcal, dengan 3.9 g protein, 60 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swiss roll, unspecified?
50 g Swiss roll, unspecified mengandungi 172 kcal, dengan 1.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swiss roll, unspecified?
150 g Swiss roll, unspecified mengandungi 517 kcal, dengan 5.8 g protein, 90 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swiss roll, unspecified?
200 g Swiss roll, unspecified mengandungi 690 kcal, dengan 7.7 g protein, 120 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swiss roll, unspecified?
250 g Swiss roll, unspecified mengandungi 862 kcal, dengan 9.7 g protein, 150 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
