Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Swiss roll, raspberry stuffing
Kalori & fakta pemakanan
379
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo57 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 40 g —
- Natrium 184 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.47 µg 2%
- Vitamin E 2.3 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 44.6 mg 3%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 4.1 mg 1%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0.24 mg 2%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.8 g | 29 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5.4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7.2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Swiss roll, raspberry stuffing
Berapa kalori dalam 100 g Swiss roll, raspberry stuffing?
100 g Swiss roll, raspberry stuffing mengandungi 379 kcal, dengan 3.6 g protein, 57 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swiss roll, raspberry stuffing?
50 g Swiss roll, raspberry stuffing mengandungi 189 kcal, dengan 1.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swiss roll, raspberry stuffing?
150 g Swiss roll, raspberry stuffing mengandungi 568 kcal, dengan 5.4 g protein, 85 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swiss roll, raspberry stuffing?
200 g Swiss roll, raspberry stuffing mengandungi 757 kcal, dengan 7.2 g protein, 114 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swiss roll, raspberry stuffing?
250 g Swiss roll, raspberry stuffing mengandungi 947 kcal, dengan 9 g protein, 142 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1059 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
