Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suplemen protein
Kalori & fakta pemakanan
berasaskan susu, muscle milk light, serbuk
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 396 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1050 µg 117%
- Vitamin C 42 mg 47%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin E 9.5 mg 63%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asid pantotenik (B5) 8 mg 160%
- Vitamin B6 1.4 mg 82%
- Folat (B9) 280 µg 70%
- Vitamin B12 4.2 µg 175%
- Kolin 81.6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 1200 mg 92%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 280 mg 67%
- Fosforus 700 mg 56%
- Kalium 840 mg 18%
- Zink 10 mg 91%
- Kuprum 1.4 mg 156%
- Selenium 33.8 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1 hidangan | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2 hidangan | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½ hidangan | 25 g | 99 | 13 g | 5 g | 3 g |
| 3 hidangan | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4 hidangan | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Suplemen protein
Berapa kalori dalam 100 g Suplemen protein?
100 g Suplemen protein mengandungi 396 kcal, dengan 50 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (50 g) Suplemen protein?
1 hidangan (50 g) Suplemen protein mengandungi 198 kcal, dengan 25 g protein, 10 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (100 g) Suplemen protein?
2 hidangan (100 g) Suplemen protein mengandungi 396 kcal, dengan 50 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (25 g) Suplemen protein?
½ hidangan (25 g) Suplemen protein mengandungi 99 kcal, dengan 13 g protein, 5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (150 g) Suplemen protein?
3 hidangan (150 g) Suplemen protein mengandungi 594 kcal, dengan 75 g protein, 30 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (200 g) Suplemen protein?
4 hidangan (200 g) Suplemen protein mengandungi 792 kcal, dengan 100 g protein, 40 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suplemen protein?
250 g Suplemen protein mengandungi 990 kcal, dengan 125 g protein, 50 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173460 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
