Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, broccoli cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 32.6 mg 36%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 43.9 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Kolin 10.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 108 mg 8%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 89 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 4.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 4.8 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 255 g | 209 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 2 hidangan | 510 g | 418 | 22 g | 24 g | 23 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 105 | 5.4 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 765 g | 627 | 33 g | 37 g | 35 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 836 | 44 g | 49 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.1 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.4 g | 7.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.5 g | 9.6 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 12 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, broccoli cheese
Berapa kalori dalam 100 g Soup, broccoli cheese?
100 g Soup, broccoli cheese mengandungi 82 kcal, dengan 4.3 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, broccoli cheese?
1 hidangan (255 g) Soup, broccoli cheese mengandungi 209 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, broccoli cheese?
2 hidangan (510 g) Soup, broccoli cheese mengandungi 418 kcal, dengan 22 g protein, 24 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, broccoli cheese?
½ hidangan (127.5 g) Soup, broccoli cheese mengandungi 105 kcal, dengan 5.4 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, broccoli cheese?
3 hidangan (765 g) Soup, broccoli cheese mengandungi 627 kcal, dengan 33 g protein, 37 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, broccoli cheese?
4 hidangan (1020 g) Soup, broccoli cheese mengandungi 836 kcal, dengan 44 g protein, 49 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, broccoli cheese?
50 g Soup, broccoli cheese mengandungi 41 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, broccoli cheese?
150 g Soup, broccoli cheese mengandungi 123 kcal, dengan 6.4 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 72302100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
