Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan ham
Kalori & fakta pemakanan
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo2.7 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.6 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.8 g | 1.4 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 4.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 6.8 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sapuan ham
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan ham?
100 g Sapuan ham mengandungi 141 kcal, dengan 7.6 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan ham?
50 g Sapuan ham mengandungi 71 kcal, dengan 3.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan ham?
150 g Sapuan ham mengandungi 212 kcal, dengan 11 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan ham?
200 g Sapuan ham mengandungi 282 kcal, dengan 15 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan ham?
250 g Sapuan ham mengandungi 353 kcal, dengan 19 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: slv 2098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
