Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Samosa

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri, dimasak

187
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo8.5 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 8.5 g 3%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 565 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 2.9 mg 3%
  • Vitamin D 0.51 µg 3%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 2.9 mg 18%
  • Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 16.6 µg 4%
  • Vitamin B12 0.67 µg 28%

Mineral

  • Kalsium 32.8 mg 3%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 21.5 mg 5%
  • Fosforus 115 mg 9%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0.9 mg 8%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selenium 9.4 µg 17%
  • Iodin 12.9 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18712 g8.5 g12 g
50 g50 g946.1 g4.2 g5.8 g
150 g150 g28118 g13 g17 g
200 g200 g37424 g17 g23 g
250 g250 g46831 g21 g29 g

Soalan tentang Samosa

Berapa kalori dalam 100 g Samosa?

100 g Samosa mengandungi 187 kcal, dengan 12 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Samosa?

50 g Samosa mengandungi 94 kcal, dengan 6.1 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Samosa?

150 g Samosa mengandungi 281 kcal, dengan 18 g protein, 13 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Samosa?

200 g Samosa mengandungi 374 kcal, dengan 24 g protein, 17 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Samosa?

250 g Samosa mengandungi 468 kcal, dengan 31 g protein, 21 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25438 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat