Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Samai
Kalori & fakta pemakanan
346
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo66 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 346 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 3.9 g 5%
- Serat 7.7 g 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 66 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5.1 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 98 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 131 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 164 g | 9.7 g |
Soalan tentang Samai
Berapa kalori dalam 100 g Samai?
100 g Samai mengandungi 346 kcal, dengan 10 g protein, 66 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Samai?
50 g Samai mengandungi 173 kcal, dengan 5.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Samai?
150 g Samai mengandungi 519 kcal, dengan 15 g protein, 98 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Samai?
200 g Samai mengandungi 692 kcal, dengan 20 g protein, 131 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Samai?
250 g Samai mengandungi 865 kcal, dengan 25 g protein, 164 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Sumber: IFCT (India) A016 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
