Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad udang
Kalori & fakta pemakanan
dengan telur, tanpa sos salad
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo1.7 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 53.3 mg 2%
- Kolesterol 71.5 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46.2 µg 5%
- Vitamin C 7.1 mg 8%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 8.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 22.4 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 33.9 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 68.4 mg 5%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 60.8 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8.3 g | 2.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3.5 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4.3 g | 3 g |
Makanan serupa
- Salad udang dan udang kara air tawar181 kcal / 100 g
- Salad taman dengan udangudang, salad, telur, tomato dan/atau lobak merah, sayur-sayuran lain, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Salad sayur dengan udangudang, daun salad, telur, sayur-sayuran kecuali tomato dan lobak merah, tanpa sos salad67 kcal / 100 g
- Koktel udangdengan sos ros, dengan garam131 kcal / 100 g
- Udangdikupas, dimasak, tanpa minyak, dengan garam83 kcal / 100 g
- Udang dan sayur-sayurantidak termasuk lobak merah, brokoli dan sayur berdaun hijau gelap, tanpa kentang, tanpa sos124 kcal / 100 g
- Sandwic telur dan udangsalad dan dressing, makanan segera186 kcal / 100 g
- Sup udangtanpa garam54 kcal / 100 g
- Krim udangdengan krim51 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad udang
Berapa kalori dalam 100 g Salad udang?
100 g Salad udang mengandungi 42 kcal, dengan 5.5 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad udang?
50 g Salad udang mengandungi 21 kcal, dengan 2.8 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad udang?
150 g Salad udang mengandungi 63 kcal, dengan 8.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad udang?
200 g Salad udang mengandungi 84 kcal, dengan 11 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad udang?
250 g Salad udang mengandungi 105 kcal, dengan 14 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
