Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad ikan kod dan kentang
Kalori & fakta pemakanan
dengan minyak zaitun, tanpa garam
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo4.9 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 8.3 g 11%
- Serat 1.1 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4.9 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.2 g | 2.4 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9.7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad ikan kod dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Salad ikan kod dan kentang?
100 g Salad ikan kod dan kentang mengandungi 137 kcal, dengan 10 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad ikan kod dan kentang?
50 g Salad ikan kod dan kentang mengandungi 69 kcal, dengan 5.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad ikan kod dan kentang?
150 g Salad ikan kod dan kentang mengandungi 206 kcal, dengan 16 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad ikan kod dan kentang?
200 g Salad ikan kod dan kentang mengandungi 274 kcal, dengan 21 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad ikan kod dan kentang?
250 g Salad ikan kod dan kentang mengandungi 343 kcal, dengan 26 g protein, 12 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: tbca BRC0440B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
