Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti putih bebas gluten
Kalori & fakta pemakanan
bebas gluten, putih, diperbuat daripada tepung beras perang, kanji tapioka, dan tepung sorgum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 8.2 g 11%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 3 g —
- Natrium 544 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 128 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.67 mg 29%
- Selenium 9.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.7 g | 37 g | 8.2 g |
| 1 hidangan | 69 g | 177 | 3.9 g | 26 g | 5.7 g |
| 2 hidangan | 138 g | 355 | 7.8 g | 52 g | 11 g |
| ½ hidangan | 34.5 g | 89 | 1.9 g | 13 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 207 g | 532 | 12 g | 77 g | 17 g |
| 4 hidangan | 276 g | 709 | 16 g | 103 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.8 g | 19 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 8.5 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 75 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 14 g | 93 g | 21 g |
Makanan serupa
- Roti bijirin penuh bebas glutenbebas gluten, bijirin penuh, diperbuat daripada kanji tapioka dan tepung beras perang329 kcal / 100 g
- Roti putihbebas gluten, dibuat secara industri229 kcal / 100 g
- Gulung Putih Klasik Schärbebas gluten239 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
Soalan tentang roti putih bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g roti putih bebas gluten?
100 g roti putih bebas gluten mengandungi 257 kcal, dengan 5.7 g protein, 37 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (69 g) roti putih bebas gluten?
1 hidangan (69 g) roti putih bebas gluten mengandungi 177 kcal, dengan 3.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (138 g) roti putih bebas gluten?
2 hidangan (138 g) roti putih bebas gluten mengandungi 355 kcal, dengan 7.8 g protein, 52 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (34.5 g) roti putih bebas gluten?
½ hidangan (34.5 g) roti putih bebas gluten mengandungi 89 kcal, dengan 1.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (207 g) roti putih bebas gluten?
3 hidangan (207 g) roti putih bebas gluten mengandungi 532 kcal, dengan 12 g protein, 77 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (276 g) roti putih bebas gluten?
4 hidangan (276 g) roti putih bebas gluten mengandungi 709 kcal, dengan 16 g protein, 103 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih bebas gluten?
50 g roti putih bebas gluten mengandungi 129 kcal, dengan 2.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih bebas gluten?
150 g roti putih bebas gluten mengandungi 386 kcal, dengan 8.5 g protein, 56 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
