Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti putih bebas gluten
Kalori & fakta pemakanan
bebas gluten, putih, diperbuat daripada tepung beras, kanji beras, dan kanji jagung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 5.1 g 18%
- Gula 6.9 g —
- Natrium 593 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 50 mg 4%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.3 g | 45 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 78 g | 186 | 2.6 g | 35 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 156 g | 373 | 5.2 g | 71 g | 4.1 g |
| ½ hidangan | 39 g | 93 | 1.3 g | 18 g | 1 g |
| 3 hidangan | 234 g | 559 | 7.8 g | 106 g | 6.2 g |
| 4 hidangan | 312 g | 746 | 10 g | 142 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.7 g | 23 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5 g | 68 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 6.7 g | 91 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 8.4 g | 113 g | 6.6 g |
Makanan serupa
- Adunan roti putih bebas gluten354 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh bebas glutenbebas gluten, bijirin penuh, diperbuat daripada kanji tapioka dan tepung beras perang329 kcal / 100 g
- Roti putihbebas gluten, dibuat secara industri229 kcal / 100 g
- Gulung Putih Klasik Schärbebas gluten239 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
Soalan tentang roti putih bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g roti putih bebas gluten?
100 g roti putih bebas gluten mengandungi 239 kcal, dengan 3.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (78 g) roti putih bebas gluten?
1 hidangan (78 g) roti putih bebas gluten mengandungi 186 kcal, dengan 2.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (156 g) roti putih bebas gluten?
2 hidangan (156 g) roti putih bebas gluten mengandungi 373 kcal, dengan 5.2 g protein, 71 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (39 g) roti putih bebas gluten?
½ hidangan (39 g) roti putih bebas gluten mengandungi 93 kcal, dengan 1.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (234 g) roti putih bebas gluten?
3 hidangan (234 g) roti putih bebas gluten mengandungi 559 kcal, dengan 7.8 g protein, 106 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (312 g) roti putih bebas gluten?
4 hidangan (312 g) roti putih bebas gluten mengandungi 746 kcal, dengan 10 g protein, 142 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih bebas gluten?
50 g roti putih bebas gluten mengandungi 120 kcal, dengan 1.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih bebas gluten?
150 g roti putih bebas gluten mengandungi 359 kcal, dengan 5 g protein, 68 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171862 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
