Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti manis
Kalori & fakta pemakanan
dengan susu rendah lemak, bebas laktosa
307
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo49 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 307 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 2 g 7%
- Gula 10 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 30.2 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 81.4 µg 9%
- Vitamin C 0.29 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.83 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 36.5 µg 9%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 18.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8.1 g | 49 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.1 g | 24 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 12 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 16 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 20 g | 122 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti manis
Berapa kalori dalam 100 g Roti manis?
100 g Roti manis mengandungi 307 kcal, dengan 8.1 g protein, 49 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti manis?
50 g Roti manis mengandungi 154 kcal, dengan 4.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti manis?
150 g Roti manis mengandungi 461 kcal, dengan 12 g protein, 73 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti manis?
200 g Roti manis mengandungi 614 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti manis?
250 g Roti manis mengandungi 768 kcal, dengan 20 g protein, 122 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30424 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
