Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bun
Kalori & fakta pemakanan
beku, Pirkka/X-tra
291
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo46 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 291 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 7.2 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 0.32 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.18 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.5 mg 23%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 31.4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10.1 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 61.7 mg 5%
- Kalium 99.6 mg 2%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6.7 g | 46 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 91 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 114 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti bun
Berapa kalori dalam 100 g Roti bun?
100 g Roti bun mengandungi 291 kcal, dengan 6.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bun?
50 g Roti bun mengandungi 146 kcal, dengan 3.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bun?
150 g Roti bun mengandungi 437 kcal, dengan 10 g protein, 69 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bun?
200 g Roti bun mengandungi 582 kcal, dengan 13 g protein, 91 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bun?
250 g Roti bun mengandungi 728 kcal, dengan 17 g protein, 114 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31809 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
