Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bun
Kalori & fakta pemakanan
bebas gluten, buatan sendiri, dengan susu rendah lemak, mengandungi kanji gandum
321
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo58 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 17 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesterol 31.5 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 80.7 µg 9%
- Vitamin C 0.68 mg 1%
- Vitamin D 0.7 µg 4%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 33.1 µg 8%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 14.7 mg 3%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 25.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 4.5 g | 58 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.3 g | 29 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 6.8 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 9 g | 117 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 11 g | 146 g | 19 g |
Makanan serupa
- Roti bun lobak merahroti bijirin penuh, susu rendah lemak, tepung gandum gelap, campuran tepung228 kcal / 100 g
- Roti manisbebas gluten, dengan susu rendah lemak287 kcal / 100 g
- Roti manis bebas glutenbuatan sendiri, air, mengandungi kanji gandum320 kcal / 100 g
- Donatbebas gluten, mengandungi kanji gandum329 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bun
Berapa kalori dalam 100 g Roti bun?
100 g Roti bun mengandungi 321 kcal, dengan 4.5 g protein, 58 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bun?
50 g Roti bun mengandungi 161 kcal, dengan 2.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bun?
150 g Roti bun mengandungi 482 kcal, dengan 6.8 g protein, 87 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bun?
200 g Roti bun mengandungi 642 kcal, dengan 9 g protein, 117 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bun?
250 g Roti bun mengandungi 803 kcal, dengan 11 g protein, 146 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33473 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
