Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti kecil gandum penuh spelt
Kalori & fakta pemakanan
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo48 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 11 g | 48 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.4 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 16 g | 72 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 22 g | 96 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 27 g | 120 g | 9.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti kecil gandum penuh spelt
Berapa kalori dalam 100 g Roti kecil gandum penuh spelt?
100 g Roti kecil gandum penuh spelt mengandungi 285 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kecil gandum penuh spelt?
50 g Roti kecil gandum penuh spelt mengandungi 143 kcal, dengan 5.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kecil gandum penuh spelt?
150 g Roti kecil gandum penuh spelt mengandungi 428 kcal, dengan 16 g protein, 72 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kecil gandum penuh spelt?
200 g Roti kecil gandum penuh spelt mengandungi 570 kcal, dengan 22 g protein, 96 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kecil gandum penuh spelt?
250 g Roti kecil gandum penuh spelt mengandungi 713 kcal, dengan 27 g protein, 120 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B491000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
