Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung spelt gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji minyak
297
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo45 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 8.3 g 30%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.8 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung spelt gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung spelt gandum penuh?
100 g Roti gulung spelt gandum penuh mengandungi 297 kcal, dengan 12 g protein, 45 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung spelt gandum penuh?
50 g Roti gulung spelt gandum penuh mengandungi 149 kcal, dengan 5.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung spelt gandum penuh?
150 g Roti gulung spelt gandum penuh mengandungi 446 kcal, dengan 17 g protein, 68 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung spelt gandum penuh?
200 g Roti gulung spelt gandum penuh mengandungi 594 kcal, dengan 23 g protein, 90 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung spelt gandum penuh?
250 g Roti gulung spelt gandum penuh mengandungi 743 kcal, dengan 29 g protein, 113 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B491300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
