Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung putih rangup
Kalori & fakta pemakanan
putih, rangup
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo55 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 177 mg 14%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung putih rangup
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung putih rangup?
100 g Roti gulung putih rangup mengandungi 262 kcal, dengan 9.2 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung putih rangup?
50 g Roti gulung putih rangup mengandungi 131 kcal, dengan 4.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung putih rangup?
150 g Roti gulung putih rangup mengandungi 393 kcal, dengan 14 g protein, 82 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung putih rangup?
200 g Roti gulung putih rangup mengandungi 524 kcal, dengan 18 g protein, 110 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung putih rangup?
250 g Roti gulung putih rangup mengandungi 655 kcal, dengan 23 g protein, 137 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-985 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
