Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti Bun Gandum Malt

Kalori & fakta pemakanan

gandum malt

238
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo43 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 238 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 43 g 16%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 4.4 g 16%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 370 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folat (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 209 mg 16%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosforus 138 mg 11%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.82 mg 36%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23810 g43 g4.2 g
50 g50 g1195 g21 g2.1 g
150 g150 g35715 g64 g6.3 g
200 g200 g47620 g85 g8.4 g
250 g250 g59525 g107 g11 g

Soalan tentang Roti Bun Gandum Malt

Berapa kalori dalam 100 g Roti Bun Gandum Malt?

100 g Roti Bun Gandum Malt mengandungi 238 kcal, dengan 10 g protein, 43 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti Bun Gandum Malt?

50 g Roti Bun Gandum Malt mengandungi 119 kcal, dengan 5 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti Bun Gandum Malt?

150 g Roti Bun Gandum Malt mengandungi 357 kcal, dengan 15 g protein, 64 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti Bun Gandum Malt?

200 g Roti Bun Gandum Malt mengandungi 476 kcal, dengan 20 g protein, 85 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti Bun Gandum Malt?

250 g Roti Bun Gandum Malt mengandungi 595 kcal, dengan 25 g protein, 107 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-984 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat