Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum-rai dengan biji minyak
Kalori & fakta pemakanan
> 50% dan < 90% gandum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 6.7 g 24%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4 g | 21 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 12 g | 62 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 16 g | 82 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 20 g | 103 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum-rai dengan biji bunga mataharilebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum237 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan biji minyaklebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum294 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum-rai dengan biji minyak
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum-rai dengan biji minyak?
100 g Roti gandum-rai dengan biji minyak mengandungi 236 kcal, dengan 8 g protein, 41 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum-rai dengan biji minyak?
50 g Roti gandum-rai dengan biji minyak mengandungi 118 kcal, dengan 4 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum-rai dengan biji minyak?
150 g Roti gandum-rai dengan biji minyak mengandungi 354 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum-rai dengan biji minyak?
200 g Roti gandum-rai dengan biji minyak mengandungi 472 kcal, dengan 16 g protein, 82 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum-rai dengan biji minyak?
250 g Roti gandum-rai dengan biji minyak mengandungi 590 kcal, dengan 20 g protein, 103 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B256000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
