Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding Krismas
Kalori & fakta pemakanan
komersial
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo56 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 4 g 14%
- Gula 46 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.51 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3 g | 56 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1.5 g | 28 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4.5 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6 g | 113 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 7.5 g | 141 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Puding Krismas
Berapa kalori dalam 100 g Puding Krismas?
100 g Puding Krismas mengandungi 285 kcal, dengan 3 g protein, 56 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding Krismas?
50 g Puding Krismas mengandungi 143 kcal, dengan 1.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding Krismas?
150 g Puding Krismas mengandungi 428 kcal, dengan 4.5 g protein, 85 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding Krismas?
200 g Puding Krismas mengandungi 570 kcal, dengan 6 g protein, 113 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding Krismas?
250 g Puding Krismas mengandungi 713 kcal, dengan 7.5 g protein, 141 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
