Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pic Melba
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
170
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo18 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 6.7 g 33%
- Gula 15 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 1.7 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 0.9 g | 9.1 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 2.6 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 3.4 g | 36 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 4.3 g | 45 g | 26 g |
Soalan tentang Pic Melba
Berapa kalori dalam 100 g Pic Melba?
100 g Pic Melba mengandungi 170 kcal, dengan 1.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pic Melba?
50 g Pic Melba mengandungi 85 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pic Melba?
150 g Pic Melba mengandungi 255 kcal, dengan 2.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pic Melba?
200 g Pic Melba mengandungi 340 kcal, dengan 3.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pic Melba?
250 g Pic Melba mengandungi 425 kcal, dengan 4.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-594 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
