Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pesto, peper

Kalori & fakta pemakanan

317
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.9 g
Karbo6.7 g
Lemak30 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 317 kcal —
  • Protein 3.9 g 8%
  • Karbohidrat 6.7 g 2%
  • Lemak 30 g 39%
  • Lemak tepu 3.6 g 18%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Gula 4.2 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 94.1 µg 10%
  • Vitamin C 42.2 mg 47%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 17.5 mg 117%
  • Vitamin K 13.3 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 0.84 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3.9 µg 13%
  • Folat (B9) 28.3 µg 7%
  • Kolin 13.7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 85.5 mg 7%
  • Zat besi 0.83 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 79 mg 6%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 7.5 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3173.9 g6.7 g30 g
50 g50 g1591.9 g3.3 g15 g
150 g150 g4765.8 g10 g45 g
200 g200 g6357.8 g13 g60 g
250 g250 g7949.7 g17 g75 g

Soalan tentang Pesto, peper

Berapa kalori dalam 100 g Pesto, peper?

100 g Pesto, peper mengandungi 317 kcal, dengan 3.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pesto, peper?

50 g Pesto, peper mengandungi 159 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pesto, peper?

150 g Pesto, peper mengandungi 476 kcal, dengan 5.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pesto, peper?

200 g Pesto, peper mengandungi 635 kcal, dengan 7.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pesto, peper?

250 g Pesto, peper mengandungi 794 kcal, dengan 9.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 75 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1956 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat