Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri keju
Kalori & fakta pemakanan
Vaasan Kotiuunin
340
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo31 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 340 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8.8 g 44%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 0.4 mg 0%
- Kolesterol 49.2 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 84.1 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 27.1 µg 7%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 24.2 mg 6%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 14.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
Makanan serupa
- Pai kejudengan doh mentega389 kcal / 100 g
- Pastri tuna284 kcal / 100 g
- Pai keju dan hamdipanaskan, produk sejuk beku296 kcal / 100 g
- Tart kejudibungkus terlebih dahulu271 kcal / 100 g
- Pirogue berinti kejudibakar dalam ketuhar, contohnya sambusa281 kcal / 100 g
- Pastri puff kejupra-bungkus, dimasak302 kcal / 100 g
- Roti bakar keju Fazer272 kcal / 100 g
Soalan tentang Pastri keju
Berapa kalori dalam 100 g Pastri keju?
100 g Pastri keju mengandungi 340 kcal, dengan 10 g protein, 31 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri keju?
50 g Pastri keju mengandungi 170 kcal, dengan 5 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri keju?
150 g Pastri keju mengandungi 510 kcal, dengan 15 g protein, 47 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastri keju?
200 g Pastri keju mengandungi 680 kcal, dengan 20 g protein, 63 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastri keju?
250 g Pastri keju mengandungi 850 kcal, dengan 25 g protein, 79 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33846 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
