Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pad Thai with shrimp, takeaway

Kalori & fakta pemakanan

146
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo18 g
Lemak5.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 146 kcal —
  • Protein 5.7 g 11%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 5.5 g 7%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 6.3 g —
  • Natrium 450 mg 20%
  • Kolesterol 45.8 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 23.2 µg 3%
  • Vitamin C 0.56 mg 1%
  • Vitamin D 0.07 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 12.8 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.65 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 6.4 µg 21%
  • Folat (B9) 11.2 µg 3%
  • Vitamin B12 0.24 µg 10%
  • Kolin 47 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 0.54 mg 3%
  • Magnesium 15.5 mg 4%
  • Fosforus 73 mg 6%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 12 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1465.7 g18 g5.5 g
50 g50 g732.8 g9 g2.7 g
150 g150 g2208.5 g27 g8.2 g
200 g200 g29311 g36 g11 g
250 g250 g36614 g45 g14 g

Soalan tentang Pad Thai with shrimp, takeaway

Berapa kalori dalam 100 g Pad Thai with shrimp, takeaway?

100 g Pad Thai with shrimp, takeaway mengandungi 146 kcal, dengan 5.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pad Thai with shrimp, takeaway?

50 g Pad Thai with shrimp, takeaway mengandungi 73 kcal, dengan 2.8 g protein, 9 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pad Thai with shrimp, takeaway?

150 g Pad Thai with shrimp, takeaway mengandungi 220 kcal, dengan 8.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pad Thai with shrimp, takeaway?

200 g Pad Thai with shrimp, takeaway mengandungi 293 kcal, dengan 11 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pad Thai with shrimp, takeaway?

250 g Pad Thai with shrimp, takeaway mengandungi 366 kcal, dengan 14 g protein, 45 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1979 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat