Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad with chicken, takeaway
Kalori & fakta pemakanan
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo1 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Kolesterol 27.9 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36.2 µg 4%
- Vitamin C 3.4 mg 4%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 36.8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 4.3 µg 14%
- Folat (B9) 23.2 µg 6%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 22.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 33.5 mg 3%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 4.7 µg 9%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5 g | 0.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 1.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 1.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 2.4 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad with chicken, takeaway
Berapa kalori dalam 100 g Salad with chicken, takeaway?
100 g Salad with chicken, takeaway mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 1 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad with chicken, takeaway?
50 g Salad with chicken, takeaway mengandungi 40 kcal, dengan 5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad with chicken, takeaway?
150 g Salad with chicken, takeaway mengandungi 119 kcal, dengan 15 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad with chicken, takeaway?
200 g Salad with chicken, takeaway mengandungi 158 kcal, dengan 20 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad with chicken, takeaway?
250 g Salad with chicken, takeaway mengandungi 198 kcal, dengan 25 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1978 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
