Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 303 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.7 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 41.4 µg 35%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 157 mg 29%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 6.6 mg 37%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosforus 450 mg 36%
- Kalium 1200 mg 26%
- Zink 6 mg 55%
- Kuprum 0.72 mg 80%
- Mangan 1.3 mg 57%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4.3 g |
Soalan tentang Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Berapa kalori dalam 100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried mengandungi 303 kcal, dengan 21 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried mengandungi 152 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried mengandungi 455 kcal, dengan 32 g protein, 75 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried mengandungi 606 kcal, dengan 42 g protein, 99 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried mengandungi 758 kcal, dengan 53 g protein, 124 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1861 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
